LEKCJE GOLFA
Chcesz uderzać dalej, pozbyć się slice'a albo po prostu grać równiej?
Na lekcji z Adamem Mitukiewiczem pracujesz nad tym, co realnie obniży Twój wynik.
Bez przebudowy swingu od zera i bez technicznego żargonu.
55 minut na symulatorze TrackMan 4 w Konstancinie pod Warszawą, 450 zł z symulatorem w cenie.
Po co Ci lekcja?
Bo samo granie rzadko poprawia wynik. Powtarzasz te same błędy, a piłka dalej skręca w prawo. Na lekcji dowiadujesz się, dlaczego tak się dzieje i co z tym zrobić.
Z czym najczęściej przychodzą golfiści:
piłka skręca (slice, hook) i ucieka z fairwaya,
uderzenia są za krótkie albo za niskie,
długie kije nie chcą latać,
krótka gra i putting zabierają za dużo uderzeń,
na driving range idzie dobrze, a na polu już nie,
chcą nauczyć się nowego uderzenia, np. drawa.
Zima to najlepszy moment na takie zmiany. W sezonie wolisz grać, niż poprawiać zamach. Na wiosnę wychodzisz na pole z gotową poprawką.
Trener
Adam Mitukiewicz gra w golfa od 1994 r., a w PGA Polska jest od 2005 r. Co roku wprowadza do golfa kilkadziesiąt nowych osób i jednocześnie trenuje zaawansowanych zawodników. Przez lata trenował ponad 400 osób, a wszystkie jego opinie w Google mają 5 gwiazdek.
Dla zaawansowanych:
PGA Fully Qualified Golf Professional M5, czyli najwyższy poziom kwalifikacji trenerskich PGA Polska.
Praca z kadrą narodową.
Uczniowie z tytułami mistrzów Polski i zawodnicy grający zawodowo.
Zwycięstwa w turniejach amatorskich i zawodowych.
Autor publikacji o golfie.
Czego spodziewać się na lekcji?
Zawsze zaczynam od pytania: czego oczekujesz? Jednorazowej porady przed sezonem czy regularnego treningu, żeby obniżać handicap?
Jestem przeciwnikiem zmiany swingu. Wolę usprawniać to, co już działa. Naszym wspólnym celem jest zamach intuicyjny, luźny i płynny, a nie przypominający instrukcję budowy rakiety kosmicznej.
Pracujemy nad wynikiem, a nie tylko nad swingiem. Krótka gra, strategia na polu i głowa też się liczą.
Tłumaczę prostym językiem i daję łatwe ćwiczenia, które możesz powtarzać samodzielnie. Golf jest wystarczająco skomplikowany, nie ma co go utrudniać.
Symulator jest tu idealnym narzędziem. Po każdym uderzeniu widzisz dane i nagranie swojego zamachu, więc od razu wiemy, czy zmiana działa. Zobaczysz, jak Twoje odczucia przekładają się na to, co naprawdę robisz.
Wszystko w kameralnym studio, bez tłumów i bez pośpiechu.
Myślisz, że lekcje są nie dla Ciebie?
„Gram za słabo na lekcje.”
Lekcje są dla każdego, kto już gra: od świeżo zdobytej Zielonej Karty po zawodników. Co roku pracuję z kilkudziesięcioma osobami, które dopiero zaczynają przygodę z polem.
„Gram za dobrze, nie potrzebuję trenera.”
Najlepsi zawodnicy na świecie mają trenerów. Na tym poziomie liczą się szczegóły, a TrackMan pokazuje to, czego nie widać gołym okiem.
„Trener każe mi zmienić cały swing.”
Nie. Usprawniamy to, co już działa. Zmiany są małe i takie, które da się wprowadzić od razu.
„Dostanę mnóstwo informacji i nic z tego nie zapamiętam.”
Na lekcji skupiamy się na jednej, dwóch rzeczach. Wychodzisz z prostym ćwiczeniem, a nie z listą 20 uwag.
„Jedna lekcja nic nie zmieni.”
Jedna lekcja często wystarczy, żeby zrozumieć, skąd bierze się Twój błąd i jak go ćwiczyć. Regularny trening daje więcej, ale nie musisz się na niego od razu decydować.
„Krępuję się, że ktoś będzie patrzył.”
Studio jest kameralne. Na lekcji jesteś Ty, trener i ewentualnie osoby, które zaprosisz.
Narzędzia
Wszystkie są w cenie lekcji. Używamy ich wtedy, gdy pomagają w danym problemie, nie na każdych zajęciach.
TrackMan 4: lot piłki i ruch główki kija przy każdym uderzeniu.
BodiTrak: rozkład ciężaru ciała w czasie zamachu.
K-Vest: sekwencja ruchów ciała w swingu.
SAM PuttLab: celowanie, powtarzalność i rytm puttowania.
Cennik i terminy
Cennik
1 osoba: 450 zł
2 osoby: 500 zł
3 osoby: 550 zł
4 osoby: 600 zł
Sam wynajem TrackMan 4 kosztuje 150 zł/h, więc w cenie lekcji masz i trenera, i symulator.
Terminy
Lekcje odbywają się we wtorki, czwartki, soboty i niedziele. Część godzin rezerwują stali uczniowie na cały sezon, więc najlepsze terminy warto zarezerwować wcześniej. Wolne godziny zobaczysz w systemie rezerwacji.
Najczęstsze pytania
-
Lekcje indywidualne są dla osób, które już grają w golfa i wiedzą, na czym polega gra, niezależnie od poziomu. Jeśli to Twój pierwszy kontakt z golfem i dopiero chcesz sprawdzić, o co w nim chodzi, zacznij od lekcji pokazowej. To wprowadzenie do golfa: podstawowe uderzenia i zasady gry.
-
55 minut.
-
Tak, na lekcji mogą być maksymalnie 4 osoby. Każda dodatkowa osoba dopłaca 50 zł.
-
Najlepiej przyjść ze swoimi, bo pracujemy na sprzęcie, którym grasz. Jeśli ich nie masz, kije wypożyczysz bezpłatnie na miejscu.
-
Obuwie na zmianę (obowiązkowe) i wygodny strój.
-
Tak, bezpłatnie do 48 godzin przed terminem. Przy późniejszym odwołaniu albo nieobecności płacisz pełną cenę lekcji.
-
Tak. Pojedyncze lekcje i pakiet 5 lekcji (2250 zł) są dostępne jako vouchery.